Uñas

Cómo cuidar tus uñas y mantenerlas saludables

Mantener tus uñas saludables puede ser un desafío.
domingo, 19 de marzo de 2023 · 02:15

Las uñas se enfrentan a la lucha de factores internos y externos que pueden dañarlas y debilitarlas. Afortunadamente, hay varias maneras de lucir unas uñas saludables con algunos pasos sencillos. A continuación, se presentan algunas formas útiles para cuidarlas y mantenerlas saludables.

El cuidado de las uñas comienza desde el interior, donde los hábitos alimenticios adecuados son fundamentales para el estado general de salud. Los nutrientes específicos como ácidos grasos omega-3, biotina, zinc y vitamina C ayudan a mantener tus uñas fuertes, brillantes y saludables. Estas vitaminas y minerales esenciales se encuentran en las frutas y verduras, los huevos, el pescado, las nueces y la leche. 

El cuidado es fundamental para lucir unas manos perfectas. Fuente: (Instagram).

Cuida tus uñas y mantenlas secas

Para mantener tus uñas con el mejor aspecto, hay que hacer lo siguiente: consérvalas secas y limpias. Esto evita que las bacterias se multipliquen debajo de ellas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a que se partan. Una manera de hacer esto es usar guantes de goma forrados de algodón cuando laves los platos, limpies o uses productos químicos fuertes. Además, sécate cuidadosamente las manos y las uñas con una toalla limpia y suave después de haberlas lavado. De esta manera, evitarás la acumulación de agua e infecciones que causen daños y úlceras.

Corta y trata tus uñas regularmente

Al igual que con el cabello, mantener las uñas limpias, cortas y saludables es una buena manera de prevenir daños o irritaciones. Cortálas en línea recta para evitar que se encarnen. Trata las cutículas con suavidad para evitar agrietarlas y para eliminar del área la suciedad acumulada. 

Mantener las uñas cortas y cuidadas es una regla si quieres lucirlas impecables. Fuente: (Instagram).

Hidrata tus uñas para mantenerlas fuertes

Una manera fácil de mantener tus uñas saludables es hidratar tus manos y tus uñas regularmente. Aplica una crema o loción hidratante con aceite de oliva, manteca de karité o aceite de coco después de lavar tus manos y también antes de ir a la cama. Esto ayudará a prevenir que la humedad se escape y mantendrá tu piel suave. Verás una diferencia significativa en la resistencia y en la salud de tu piel.

Usa endurecedores de uñas

Los endurecedores de uñas son una excelente manera de mantener tus uñas saludables y fuertes. Estos productos contienen una mezcla de nutrientes y vitaminas esenciales tanto para la que es natural como para la postiza. Algunos de estos productos contienen zinc, biotina, aceite de oliva, manteca de karité, aceite de coco y ácidos grasos omega-3 para ayudar a fortalecerlas. Además, aplica un esmalte protector antes de usar endurecedores para protegerlas de los factores externos que dañan la estructura de la uña.

Hay diferentes maneras para tener uñas saludables. Fuente: (Instagram).

Practica hábitos saludables

Cuando se trata de mantener tus uñas saludables y resistentes, los hábitos saludables son la clave. Practica la limpieza y el cuidado adecuado, evita el uso excesivo de productos químicos o protectores, ponte guantes cuando laves los platos o uses productos de limpieza, y cuando hagas deportes acuáticos, evita los baños muy calientes. Estos hábitos sencillos te ayudarán a mantenerlas saludables y con un aspecto juvenil.

Unas uñas saludables contribuyen a verte y sentirte mejor. Fuente: (Instagram).

Cuidar tus uñas y mantenerlas saludables es una parte importante para mantener una buena higiene. Consiste en una combinación de hábitos alimenticios para mantenerlas sanas, también es importante la hidratación y uso de endurecedores. Al seguir estos consejos y mantener buenos hábitos, puedes estar segura de que siempre estarás lista para brillar.

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